Dieta i zdrowe pożywienie są dzisiaj bardzo modne. Na wszystkich portalach społecznościowych promocja zdrowej sylwetki jest bardzo na czasie. Odczuwamy presję związaną z dbaniem o siebie, o ciało i zdrowie. Dla wielu z nas jest to jednak trudne, więc sięgamy po popularne w internecie porady
Aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne powinniśmy odżywiać się tak, by dostarczać organizmowi wszystkich potrzebnych mu minerałów i witamin. Z pokarmu pozyskujemy energię, dzięki której nasz organizm przeprowadza podstawowe procesy metaboliczne. Chcąc mieć piękne ciało powinniśmy uważać na bomby kaloryczne, które mogą zniszczyć nasze starania na siłowni. Czekają one na nas wszędzie, ponieważ na ogół są tanie i ogólnodostępne. Popularne fast foody, gdzie jedzenie przygotowywane jest w oleju czy słodycze które aż ociekają lukrem. Sami w domu również przygotowujemy bomby kaloryczne na przykład w święta. Popularna w Polsce sałatka jarzynowa czy bigos nie dość że są ciężkostrawne, to jeszcze dostarczają nam wielu kalorii przez które nasza dieta jest znacznie utrudniona i wydłużona.